ヒルクライムレースのリザルト偏差値で自分の実力を把握する
ヒルクライムレースの偏差値で実力を把握する
これまでにいくつかのロードバイクのイベントに参加してきました。
それぞれ標高や勾配、距離がちがうので、レース結果を比較する事はあまり意味がありません。
学校のテストなどで良く見聞きする偏差値。
レースのリザルトも偏差値を求めれば比較できるようになります。
自分が参加して残した結果を偏差値にして客観的に自分の実力を把握してみようと思います。
【目次】
- ヒルクライムレースの偏差値で実力を把握する
- 【目次】
- 2016年の参加レースを振り返って
- 2016年委参加した自転車イベント
- たつがねＭＴＢ大会
- 日本の蔵王ヒルクライム・エコ２０１６
- おおつち新山高原ヒルクライム
- 鳥海山ブルーラインヒルクライム
- きたかみ夏油高原ヒルクライム
- やいた八方ヶ原ヒルクライムレース2016
- 十和田湖ヒルクライム2016
- ジンギスカップ
- 第26回クリテリウムみやぎ
- ヒルクライムの偏差値を考えてみる
- 2016年ヒルクライムレースの偏差値
- まとめ
2016年の参加レースを振り返って
今年参加したロードバイクやマウンテンバイクのレースを振り返ってみます。
ヒルクライムレースの走破タイムから、自分自身の偏差値を計算してみます。
レースに参加した後に感じた昨年との違いを数値で表して比較してみたいと思います。
2016年委参加した自転車イベント
今年1年間に参加したイベントは8個です。
ロードバイクが6レースとマウンテンバイクが2レースです。
今年初めてマウンテンバイクのレースに参加したほか、ロードバイクでクリテリウムにも初参加しました。
それでは今年参加したレースの結果を紹介します。
たつがねＭＴＢ大会
http://www12.plala.or.jp/tatsuganemtb/
ビギナー メンズ 完走11名 7位
タイム 38：16（TOP 31：29）
日本の蔵王ヒルクライム・エコ２０１６
距離：18.7ｋｍ
標高差：1,334ｍ
平均勾配：7.1%
男子Ｄクラス
クラス別完走 336名中 114位
1：28：01
総合TOP 56：11 / クラス別TOP １：02：00）
おおつち新山高原ヒルクライム
距離：13ｋｍ
獲得標高：844ｍ
総合順位 完走 196名 61位
クラス別 完走 56名 15位
タイム 54：42 ( 総合TOP 36：58 / クラス別TOP 42：25 ）
鳥海山ブルーラインヒルクライム
距離：15.8ｋｍ
獲得標高：1,000ｍ
総合完走 108名中 40位
クラス別 31名中 12位
1：05：10
総合TOP ４９：13 / クラスTOP 54：02）
きたかみ夏油高原ヒルクライム
2016年7月2日・3日
きたかみ夏油高原ヒルクライム２０１６ – Geto Hillclimb Kitakami 2016
距離：18.2ｋｍ
獲得標高：555ｍ
①タイムトライアル
総合出走者 258名中 93位
クラス別 34名中 12位
9：43 （総合TOP 8：05 / クラス別TOP 8：37）
総合完走 707名中 112位
クラス別 90名中 11位
43：23 （総合TOP 36：31 / 40：31）
やいた八方ヶ原ヒルクライムレース2016
栃木県矢板市
距離：13.4ｋｍ
獲得標高：950ｍ
クラス別完走 134名中 62位
1：03：36 （クラス別TOP 43：33）
十和田湖ヒルクライム2016
距離：12.5ｋｍ
獲得標高：747ｍ
総合 121名中 50位
48：17（総合TOP 35：27）
ジンギスカップ
クラス別完走 ２２名中 19位
38：06 （クラスTOP 23：56）
第26回クリテリウムみやぎ
2016年11月6日（日）
クラス別完走 10名中（13名出走） 7位
36：55．30 （クラスTOP 36：54．30）
ヒルクライムの偏差値を考えてみる
自分が走ったタイムや順位がどの程度の実力なのかを、客観的に示してくれる値が欲しいと思った事は有りませんか。
サイトの質問コーナーで同じような質問をしている方への回答が参考になりましたので引用して紹介します。
ヤビツのTT掲示板タイムから偏差値を出すとだいたいわかりますね。
上位からの位置が90%（つまり書い10%）に入る人は偏差値37。
標高10.9m/分の勢いで登っています。
表にすると・・・90% → 10.9m/s（偏差値37）
70% → 13.0m/s（偏差値45）
50% → 14.4m/s（偏差値 50）
30% → 15.8m/s（偏差値45）
10% → 17.8m/s（偏差値63）
1% → 21.5m/s（偏差値75）というのがアマチュアの速度になります。
これはなだらかな峠でもきつい峠でかわりませんので、
目指すレベルによって自由にお決めになりますと良いでしょう。
「あくまで平均を目指したい！」 ということであれば、
山の高さ÷14をしてください。
例えば300mの山であれば
300÷14=21.4。
21分ちょっとが一般的平均タイムとなります。プロはと言いますと、
国内屈指レベルの土井選手でおよそ25.3m/s。
世界屈指レベルのコンタドールでおよそ32.9/sくらいではないかと言われています。
更に別なサイトでもヤビツ峠をもとに偏差値を公開していますので、その数値をエクセルに落とし込み計算させた表を紹介します。
ヒルクライムの予想タイムを出す時に、獲得標高で計算する事は知っていました。勾配の強さに関わらず、獲得標高で計算するタイムは目安になります。
コースの途中に長い平坦や下り区間があるなどした場合は誤差が生じますが、ほぼ計算通りのタイムになる事は経験からもわかります。
さて、この毎秒あたりの獲得標高から、自分の2016年のヒルクライムの成績を客観的に偏差値として表してみたいと思います
2016年ヒルクライムレースの偏差値
先ほど紹介したヤビツ峠の偏差値を、自分のヒルクライムレースのタイムに当てはめて考えてみるとこのようになります。
夏油高原ヒルクライムは前半が緩やかな勾配区間があり、後半の登り区間に入っても途中に下りや平坦があるコースですので除外したとして、ほぼ偏差値が50と平均的なタイムしか出せていない事がわかります。
じぶんではもう少し頑張れていたと思っていたので少しショックです。
また後半の「やいた八方ヶ原ヒルクライム」と、「十和田ヒルクライム」は特に調子が出なかったと感じていたのですが、今年初めの蔵王やおおつちと大差ない偏差値であった事がわかりました。
感覚ではなく数値で表すことって大事なんだと思いました。
自分の感覚として、今年は去年よりも悪いのではないかと思っています。
そこで2015年のデータと比較して見る事にします。
2016年と同様に夏油高原ヒルクライムは除外して考えると、やいた八方ヶ原は今年のどのレースよりも良い偏差値になっているものの、那須岳では数値を落としています。
平均で考えるとほぼ５０となりますので、去年も今年も大差ないという結果になりました。
まとめ
去年より良いタイムで走りたいという気持ちが強かったため、思う様にタイムを縮められず、調子が出ないという感覚を覚えていたのだと思います。
数値で明らかになるとわかり易いですが、1年間のトレーニングや機材への投資に頑張った結果が何も変わらないという悲しい結果、冷静に文章を打ち込んでいますが、かなり落ち込んでいます。
来年に向け、このシーズンオフのトレーニングを考え、少しでも偏差値を上げられる様に精進したいと思います。トホホ・・・
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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