2016-03-05から1日間の記事一覧

ロードバイク 走り始める前の炭水化物 筋肉への栄養補給と気力のアップ

ローラー台を回す気力がわかない時 毎日固定ローラー台を回してトレーニングをするぞと気合を入れていても、 いざその時になると気持ちが乗らない。 無理にロードバイクをローラー台にセットして回し始めてはみたものの、5分もすると飽きてきてしまう。 回す…