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【絶品・簡単】乗せるだけ 焼き塩さば丼 カネタ・ツーワンの瓶詰の焼きさばと手作りドレッシングで毎日食べても飽きない味

【目次】 【目次】 かんたん・おすすめ丼 レシピの紹介 体に良いドレッシングの作り方と食べ方 オイルレスは体に良いけど、油が好き 自家製のドレッシングをつくる 自家製ドレッシングの使い方~アレンジ~ 冷奴 チンゲン菜のお浸し 「焼き塩さば丼」サバ専…

《水》の正しい飲み方や量 あなたは大丈夫?実は怖い間違えた知識 

人の体と「水」について考えてみたいと思います。 大概の家庭では水道の蛇口を開くと普通に出てくる「水」 普段は特別に意識していなくても手に入れられる「水」ですが、 災害時などにライフラインが止まってしまった時、 まず初めに困るのがこの「水」では…

カフェイン入りエナジードリンクで死者 中毒 症状や致死 量について 

◆カフェイン中毒で死亡 カフェイン入りのエナジードリンクの大量摂取により、国内で初となるカフェイン中毒による死者が出てしまいました。 という衝撃的なニュースが飛び込んできて、皆さんも驚いていると思います。 普通に皆が飲んでいるエナジードリンク…

痩せる野菜と太る野菜の存在を発表したハーバード大学の調査結果に?

痩せる野菜と太る野菜 アメリカにある「ハーバード大学」の研究チーム20年間にわたる調査結果として、果物屋野菜を多く摂取した人は体重が減少すると発表しています。 痩せる野菜と太る野菜があるとも発表しています。 この調査は、医療に従事してきた約13万…

ガム依存症 噛み続ける弊害と 依存を断つ方法

ガム依存性です。ガムを噛む事が癖になり、常に噛んでいないと落ち着かなくなりました。 その依存を断つ理由と方法についての記事を書こうと思います。 既に禁ガムを始めているのですが、依存症気味に噛んでいた頃、朝掟からすぐに噛む事はありませんが、平…

調理油 キャノーラ油の使用量を削減 オリーブオイルとアマニ油

加熱調理に使用する油をオリーブオイルに換えて、キャノーラ油の使用量を減らしてみようと考えてます。 またドレッシングなどを自家製に変えてみたいと思います。 今、スーパーなどに行くと加熱調理用の油として陳列されているものは、サラダ油やキャノーラ…

巷にあふれる人工甘味料 身体への影響を考てみる

人工甘味料について考えてみようと思います。 ネットで人工甘味料を検索すると「アスパルテーム」等という人工甘味料についての様々な記事を目にしますが、私たちの身体に影響を与えるのか? 少し考えてみたいと思います。 最近は、テレビやネットで紹介され…

ガム依存症 ガムの健康への影響や噛み続ける事のデメリット

一度噛み始めると止まらなくなる「ガム依存症」です。 ガムそのものの健康への影響や、噛んでいる事によるデメリットなどを考え調べた事を紹介したいと思います。 ガムを始めたきっかけは、5年以上も前の事になります。 誰かに言われた訳ではないのですが自…