ロードバイク-調整・メンテナンス

ビンディングペダルで走るロードバイク 最も重要なポジション調整はクリートの取付位置

わかりにくいクリートの取付け位置をわかり易く ロードバイクのポジションについて、これまでの記事でもいくつか書いてきましたが「これが正解だ」と、いう答えにはたどりついていないと思います。 ただ、日々ペダルを回しながら、考え、感じながら、各パー…

《ロードバイク》サドルの高さと前後の位置 股下×係数で初めてでも安心なポジションの出し方

サドルの高さのセッティング サドルの高さや前後の位置は自転車の調整の基礎となる大事なところです。 サドルのセッティングが決まらないと、ハンドル高さや前後位置、ブラケットの位置や傾きなどは決められない重要なセッティングになります。 【目次】 自…

【ロードバイク】サドルの高さや最適な位置 F・カンチェラーラの画像から強引に求める

自転車のサドルやハンドルの高さや位置のポジションは、何度調整しても正解がわからない悩ましいものです。 巷でよく言われている数値や理論が事が正しいのだろうか? そんな疑問から、大好きなプロ選手の「ファビアン・カンチェラーラ」の画像から強引に係…

《ロードバイク》初めてでも迷わないクリートの取付位置 膝痛やペダリングに影響する大切なポイント

ロードバイクはビンディングペダルを取付けて、シューズにはクリートを取付けますが、その取付位置によっては膝の痛みを強くしたり、ペダリングが上手くいかなくなるなどの影響が出る事があります。 初めてクリートを付ける時には、何処に付けていいのかわか…

ロードバイクの悩み サドルの痛みを軽くする適切なポジション

【目次】 【目次】 ロードバイクやクロスバイクのサドルのポジションについて お尻周りの痛みの種類 座骨突端部の痛みや痺れ 会陰部付近の痛みや痺れ 痛みや痺れのメカニズム 痛みや痺れを和らげる対処法 まとめ ロードバイクやクロスバイクのサドルのポジシ…

ロードバイク フロントフォーク コラムのカットとヘッドの組立

【目次】 【目次】 中華カーボンフレームの組立 フロントフォークの取付け コラムのカット フレーム側の処理 ステムの取付け フロントフォーク取付完了 中華カーボンフレームの組立 フレームの各部の確認を済ませました。 いよいよ組立作業に取り掛かります…

【ロードバイクの組立】 中華カーボンフレームの購入~組立~完成~実戦投入

カーボンフレームのロードバイクを組立 オークションで購入したカーボンフレームでロードバイクを組立ます。 購入したフレームを開梱し、各部の確認と調整は終了しました。 いよいよ組立作業に取り掛かります。 【目次】 カーボンフレームのロードバイクを組…

【ロードバイク】最適なクランク長さは身長や股下寸法だけで決めるのは間違っている!?

【目次】 【目次】 自分に合った適切なクランクの長さ 160mmのクランクを試してみた結果 172.5mmのクランクを購入する クランクを長くした結果 まとめ 自分に合った適切なクランクの長さ 以前の記事で股下寸法などから求める自分に合ったクランクの長さを求…

《ロードバイク》初心者でもわかり易い正しいペダリング「下死点で踏み込まない方法」 

人気記事 1位 2位 3位 intermax.hatenablog.com 【目次】 【目次】 正しいペダリングはロードバイクもクロスバイクも同じ 無駄のないペダリング 無駄だと感じているポイントは? 下死点付近で力を入れにくいポジションにしてみる サドル位置を上げる 住友輪…

ロードバイク初心者でも安心 初めてのメンテナンス 愛車に1日でも長く乗り続ける

初心者のロードバイクの日常メンテナンス 高いお金を出して購入したロードバイク 調子よく走り続ける為には日常のメンテナンスが重要です。 愛する自転車を1日でも長く乗り続ける為に最低限行うべきことを紹介します。 【目次】 初心者のロードバイクの日常…

《初心者も簡単》サドル高さやハンドル位置【係数】で求めるポジションの基準 《最新版》

ロードバイクのポジション出しの係数【決定版】 ロードバイクのポジションを出す為の基準寸法については、このブログでも過去に記事にしておりますが、その最新版であり現段階での決定版と言えるものが出来上がりましたので紹介します。 【目次】 ロードバイ…

クランク長さ 身長の10分の1は嘘!? 【ロードバイク】

クランクの適切な長さを考える ロードバイクのクランクの長さは、身長の10分の1という事をよく耳にします。 これを疑わずに鵜呑みにしてしまっていいのだろうかと疑問に思う事がありました。 少し考えてみたいと思います。 【目次】 クランクの適切な長さを…

《決定版》ロードバイク 初心者でも簡単 ポジション調整のまとめ

《ロードバイク》ポジション調整のまとめ これまでの記事で書いてきたロードバイクのポジション・セッティングの基準位置やポイントをまとめます。 ロードバイクのポジションのセッティングは、簡単に言葉にしたり数値にしたり出来るものではありませんが、…

ロードバイク 初心者でもわかるハンドル取付け位置

ロードバイクの初心者でもわかり易い、ハンドルの取付位置について紹介したいと思います。 ファビアン・カンチェラーラ選手の画像分析から、ロードバイクのハンドル取付位置の適切な基準位置を求めてみましょう。 ヨーロッパのワンデーレースでの活躍や、タ…

ロードバイク 自分に合った適切なサドル取付角度とは

ロードバイクのサドルを自分に合った適切な取付角度で股間部分の身体の痛み等を防止して楽しく走りましょう。 ◆サドルの取付角度と身体の痛み 「サドルの取付角度は水平が正しい」と言われています。それ自体は間違いではないかもしれませんが、正解かという…

ロードバイク タイヤのパンク 困らない為の携帯アイテム

ロードバイクでの出先でのパンクは困ります。 修理道具など、困らない為の携帯アイテムを紹介したいと思います。 ロードバイクを趣味にして1年ちょっとの初心者です。 幸いポタリング中やレース中にタイヤがパンクして困ったというような経験をしていないラ…

ロードバイク 重要なメンテナンスアイテム チェーンオイル

実はとても重要なロードバイクのチェーンオイルのおススメを紹介します。 ロードバイクに乗り始めた初心者の頃(今でも初心者ですが、更に初心のころですね) それほどチェーンオイルには意識を持っていなかったんです。 最初はホームセンターなどで売ってい…

ロードバイク 締付トルクの管理 大切に乗り続ける為の大事なポイント

トルク管理の為のメンテナンス工具のすゝめ ロードバイクを趣味にしていると、いろんなパーツを換えてみたいという衝動にかられることも少なくないはずです。 又時にはねじ等の締め付けを確認したり、シートの位置やハンドルの位置などを調整する事もあると…