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ロードバイク-ローラー台

《ロードバイク》ケイデンス70rpm前後で心拍を上げ過ぎない走りが速く走るコツだ

【目次】 【目次】 ペダリング効率から見るケイデンス 初心者への指南として聞かれる90回転/分程度のススメ 低回転高負荷で回してみよう まとめ ZWIFTについて ペダリング効率から見るケイデンス 今日、自転車関連のサイトを見ていて気になるコメント…

あなたもこれで安心 固定ローラー台の欠点と対策

固定ローラー台の欠点と対策について紹介したいと思います。楽しく続けて行く為に必要な事ですの参考にしてください。 ロードバイクを趣味に持つと天気のいい日はいつでも走りにいきたい衝動に駆られます。目が覚めた時、窓から日差しが差込み、青空が広がり…

【第3弾】ヒルクライム・コースのルート・ラボのデータと対応する7個の動画の紹介

LiveTraining(アプリ)で使用する為の「ルートラボ」のデータを表示されるページと、Youtubeの動画を関連付けて紹介する第3弾(とりあえず完結編)です。是非活用ください。 蔵王ヒルクライム・エコ http://j-cycling.org/zao/ 宮城県刈田郡蔵王町遠刈田温…

【第2弾】ヒルクライム・コースのルート・ラボのデータと対応する6つの動画の紹介

LiveTraining(アプリ)で使用する為の「ルートラボ」のデータを表示されるページと、Youtubeの動画を関連付けて紹介する第2弾です。もう少し続きます。是非活用ください。 矢島カップ Mt.鳥海バイシクルクラシック http://mt-chokai.j-cycling.org/ // 第2…

【第1弾】ヒルクライム・コースのルート・ラボのデータと対応する7つの動画の紹介

「ルートラボ」のデータが表示されるページと、Youtubeの動画を関連付けて紹介したいと思います。是非活用ください。 時空の路ヒルクライムin会津 http://misatono.jp/tag/時空の路ヒルクライム 福島県大沼郡会津美里町 距離 : 13.5km 最大標高差 : 639…

自転車 固定ローラー台 オススメのメーカー/機種

自転車を趣味にすると休日の天気がとても気になりますよね 平日の朝や帰宅後に自転車に乗れる環境にある人や、通勤で自転車を使用している人はごく僅かではないでしょうか。ほとんどの人は休日に自転車に乗る事を楽しみに、平日の仕事に精を出し休日の計画を…