結婚式のあとの結婚披露宴 お友達やおせわになっている会社や親戚が集う場 しかも新郎新婦にとっては、一生に一度の晴れ舞台 これ以上、自分たちが目立つ場所はないっていう人生最高のフォーカスシーンです。 ここで目立たなくては！ そして、ここで楽しんで…

高強度インターバルトレーニングの動画を作ってしまいました。 ZWIFTで走行している動画を見ながら行うトレーニングメニューです。 実際に自分がやるために作ったのですが、情けないことに・・・今の体力では無理。 最初に作った１ｓｅｔのメニューを実践し…