2018-01-06から1日間の記事一覧

体幹トレーニング 毎日続ける6つの基本メニューの効果 基礎代謝やパフォーマンスが向上する

体幹トレーニングの基本メニューの効果 スポーツをする上で体幹が大切と言われています。 体幹を鍛えて、基礎代謝やスポーツのパフォーマンスを向上させましょう 基本的な体幹トレーニングを盛り込んだ動画のトレーニングを紹介します。 【目次】 体幹トレー…

はじめてのロードバイク 基本~ポジションの調整~トレーニング方法

はじめてのロードバイク、いろいろ知りたいことやわからないことがたくさん。 でも、これから少しづつ覚えたり、知ることができることの喜びがあっていいですね~ そんなみなさまに、ロードバイクの基礎から、ポジションの調整、トレーニング方法のおすすめ…

はじめてのタイヤ・チューブ交換 25Cや700、クリンチャーって何?から始めるロードバイク入門編

ロードバイクに乗り始めると、いろいろパーツやアイテムが多い事に気が付きますね。 そして自分好みの1台に仕上げようと、パーツを交換し始めたり、パンクなどのためにメンテナンス道具や消耗品を買い始めます。 でも自転車の部品って、専門用語的な言葉が多…

はじめてロードバイクのホイールを購入する時のポイント

ロードバイクをカスタマイズするとき、真っ先に思い浮かぶのがホイールではないでしょうか? ホイールを交換するだけで、ロードバイクの印象がガラッと変わりますよね 初めてロードバイクのホイールやタイヤを選ぶときに、なにやら聞きなれないカタカナやア…

【初詣】祈願成就 ご利益ごとの「おすすめ」神社の紹介

主要 神社の紹介 日本全国の主な神社をご利益毎に分類して紹介します。 自分がお願いしたい内容に合った神社に出向くことが祈願成就の近道です。 【目次】 主要 神社の紹介 商売 繁盛の神さま 縁結びの神さま 学問/学業 成就の神さま 芸術や音楽の神さま ま…

ヘッドライト光量不足で車検不合格でもあきらめない!HID換装で合格

ヘッドライトの光量不足で車検不合格 車検を受けたランドクルーザー100がヘッドライトの光量が不足していて不合格となりました。 ランクル100はハロゲンランプの仕様でしたが、中古で購入した際には既にHIDに換装されていました。 そのHIDも寿命がきたら…