「ロードバイクで楽に早く走ることを考えた時、一体最適なケイデンス（回転数）はどれくらいなのだろうか」と、疑問を持った人は少なくないはずです。 ヒルクライムやクリテリウムなどに参加して、ケイデンスを９０くらいでクルクルと回し、大腿筋を中心とし…

体に良いと言われる蕎麦ですが、蕎麦の何が体に良いのかわかりますか？ そばを食べることも好きで、趣味で手打ちそばを作ることもあるんですが、そばが何故絵体に良いのかを知りませんでした。 しっかりと調べて覚えたいと思います。 【目次】 蕎麦が体に良…

中華カーボンフレームの魅力は、カーボンフレームでありながら、一流ブランドのフレームと比較して、価格が１／５～１／１０と安いことです。 保証がないことや、自転車店に持ち込んで組立ててもらえにくいなど、安さの代償ｈあいろいろあります。 それでも…

蕎麦が好きでもあまり知られていない「日本三大蕎麦」 その中の一つ「わんこそば」について、歴代のランキングや、その人たちが食べた重量などを紹介します。 【目次】 日本三大蕎麦の一つ「わんこそば」 １．戸隠そば（長野県） ２．出雲そば（島根県） ３…