2017-07-23から1日間の記事一覧

体幹トレーニングで今よりも速く走るダイエットにも効果的なYoutubeの動画うを紹介

ヒルクライム・レースへの参加と毎日のトレーニングについて ロードバイクでレースに出たり、自分のタイムや他人と比べる成績があると、今よりも強く、そして早くなりたいという欲求が強くなってきます。 トレーニングをするようになりますが、その日の気分…