2018年6月16・17日の両日 鳥海山ブルーラインのヒルクライムレースが開催された。 初日の秋田側からスタートするレースだけに出走。 その様子や走り終えた感想などを、チョッとだけ記事にしてみようと思う。 鳥海山ブルーライン ヒルクライムレース このレー…
2018年に入ってから、神奈川を流れる相模川を遡上するアユが大量発生しているそうです。 4月1日から5月27日までで確認されたアユは4600万尾を超え、1999年から昨年までの平均は400万~500万尾とのことなので、約10倍のアユが2ヵ月ほどの期間で確認されていま…
歌手の安室奈美恵のラストイヤー 日本だけではなく海外でも行われるファイナルツアーの真っ最中 この最後の1年間だけで、日本の中堅企業の年間売上に匹敵すると思われる金額を稼ぎ出すというから驚きだ! チケットの売上とアルバムセールスなどを合わせた予…
A.B.C-Zのメインボーカルを務める橋本良亮が、ゴールデンウィークに女性とのデート疑惑が浮上しています。 橋本良亮 白昼堂々「肉フェス」デート A.B.C-Zのメインボーカルの橋本と思われる男性と、彼女と思われる女性の姿が目撃されたのは、お台場で行われた…
今月15日の番組で、バナナマンの日村勇紀の結婚が取り上げました。女芸人のいとうあさこは、過去に日村と共演しており、その時に「この人好きかも」と思ったと告白しました。 日村の結婚を「ニュースで聞いて、うわってなって…」と複雑な心境だと語ったとい…
通勤の時に見かけたロードバイクに乗った大人の方 上下サイクルジャージでアイウエアを装着して車道を快走していましたが、ヘルメットをかぶっていなかった・・・ 被っていても事故や転倒した場合は大きなけが、場合によっては命を落とすこともあるんですか…
シンガー・ソングライターの宇多田ヒカルが、年下のイタリア人男性と離婚していたことが7日に分かったとほうどうされています。 宇多田ヒカル2度目の離婚と新恋人 新恋人と噂の若手音楽家「小袋成彬」 宇多田ヒカルの2度の離婚 2度目の離婚に関して周り…
テレビへの露出も多い人気のオネエタレントで、トップモデルでもあるIVAN(アイヴァン)が、野村将希の次男で俳優の野村祐希と真剣交際していることがわかりました。 交際はすでに1年弱で、結婚も視野に入れて真剣に交際中とのことですよ パリコレ出演経…
ボディメイクを自重トレーニングで行うことは、お金もかからず自分の体と根性だけで行えるものです。 時間とやる気さえあれば、だれでも、どこでも実行できて、継続できるとても手軽なトレーニングであり、正しい方法で行うことで、とても効率的に鍛えること…
日本の蔵王 ヒルクライム・エコ 2018のエントリーが再開されましたね 蔵王山に出ていた噴火警戒レベルが「1」に引き下げれられました。 蔵王ヒルクライム エントリー再開 噴火警戒レベル引き下げの発表 2017年のレース参加の動画 蔵王ヒルクライム エントリ…
イチローといえば日本の球団にいたときにも打率では断トツにすごい成績を収め MLBへ挑戦した初年度から、アメリカのメディアもファンも驚くパフォーマンスを見せて、次々とメジャーの記録を塗り替えてきた、超一流のベースボールプレーヤーです。 そのイ…
去年のヒルクライムレースは、天候に恵まれないことが多かったように思います。 最終戦と思っていた「十和田湖」櫃クライムは台風で中止になりましたし、それに代わるレースとして選んだ11月のレースは、ゴール地点では氷が張るほどの寒さで参加見合わせまし…
公立高校の受験間近! 最後の追い込みは、過去問を毎日解いて経験をつむことだ そして間違えた問題を理解するまで教科書や参考書で確認すること とくに点を取りやすそうな問題はしっかりと身につけよう! 過去問はネットのサイトで無料でダウンロードできる…
WBCバンタム級世界戦でメキシコのネリが勝利 われら日本の山中は、この試合を最後に引退を発表することになりました。 しかし、この試合はネリの計量失敗により、ベルトをはく奪されてた試合で 山中が勝てばチャンピオン 引き分けか負ければ、チャンピオン不…
喫煙者、愛煙家の皆さん 禁煙ってする意味が分からない!とか 禁煙できる気がしない 我慢できるわけがない やめる理由がない 辞められるわけがない 格好悪い とかって思ってますよね だから、今まで通りタバコを吸い続ける 続けるためには、特に努力は必要な…
HIIT高強度インターバルトレーニングが心肺機能にも筋力強化にも効果的であることは、すでに皆さんも理解していることですね。 筆者もこれまでインターバルトレーニングの動画や、体幹強化の動画など。自分が使いたいと思う動画を作って利用してきました。 …
男も女も背が高い自分にあこがれる人が多いですね 筆者も成長期には毎日にように保健室に通い、身長を測りながら願ったものです。 しかし、願いかなわずに成長期も終わり、身長の伸びも止まってしまいました。 あと5cm高かったら・・・ あと10cmはほ…
2018年のヒルクライムレースの情報もちらほらと聞こえてきましたね 全国的に春~初夏に開催されるレースの情報、早いところではエントリー開始しているレースもあります。 そんな中、東北最大のヒルクライムレースである「日本の蔵王 ヒルクライム・エコ」の…
ロードバイクのレースで初めての人でも参加しやすいのがヒルクライムレース ヒルクライムレースは山を登るレースで、そのコースはたいがい観光地にもなっている美しい場所ですよね。 時には天気に恵まれず、雨の中やどんよりした空のもと走ったり、 とても風…
洋食屋「リンデン」 岩手県奥州市にある小さなお店ですが、ここのステーキ丼は、肉も焼き具合も味も良く、ごはんの量も多めでボリュームもあり、とても満足できるランチなんですよ。 【目次】 リンデンについて リンデンの場所 ステーキ丼ランチ リンデンに…
新しい生活が始まる春 大学進学や新社会人など、これから 新しい生活が始まる「春」 一人暮らしに必要と思われるアイテムと、実際に購入した安くそろえられた方法を紹介します。 【目次】 新しい生活が始まる春 一人暮らしに必要なアイテム 炊飯器 冷蔵庫 洗…
宮城県の観光地 蔵王 観光地へ行った際には美味しいランチやお土産も大事な目的ですね。 蔵王といえば「蔵王チーズ」で、チーズ料理を食べさせてくれる有名なお店がありますが、今回はチーズではなく新鮮な卵を使用した絶品のオムライスを提供してくれるお店…
坂が好き 激坂はもっと好き ロードバイクやマウンテンバイクで、坂を上るヒルクライムが好きな坂バカ 日本で一番有名な激坂の暗峠、そしていつかは行ってみたい世界の激坂を紹介しましょう。 日本で一番有名な激坂といえば・・ 暗峠ってどんなところ べた踏…
羽生結弦選手は、世界中にファンがいるフィギュアスケート男子のトップスターで、毎回素晴らしい演技を見せてくれています。 演技の最中も、会場に集まった熱烈なファンの女性から、ジャンプの着氷のたびに歓声が上がり、素晴らしい演技の後に拍手が沸き起こ…
最近話題の「HIIT」 高強度インターバルトレーニングです。 ロードバイクでヒルクライムレースとか参加してるんだけど、なかなかいい成績を残せてない・・・ 今年こそは、一桁着順・・・(あ、クラス別のやつ) 狙えたらうれしいんだけど 多分無理 きっと無…
2016年の2月に作成した体幹トレーニング動画ですが、みなさんにたくさん見ていただけています。 すでに 600,000回再生を超えています。 自分もこれを使ってトレーニングしていますし、いつも利用いただいて動画を視聴してくれている方々には こ…
サドルを固定するレールにスプリング機構を持たせるって面白いアイディアだよね その中でも、最近初めて知ったU字型のレールを取り付けて、サドルの前後位置の可動域も大幅に増やせるアイテムが気に入ったので紹介します。 www.youtube.com お尻の痛みを解…
結婚式のあとの結婚披露宴 お友達やおせわになっている会社や親戚が集う場 しかも新郎新婦にとっては、一生に一度の晴れ舞台 これ以上、自分たちが目立つ場所はないっていう人生最高のフォーカスシーンです。 ここで目立たなくては! そして、ここで楽しんで…
高強度インターバルトレーニングの動画を作ってしまいました。 ZWIFTで走行している動画を見ながら行うトレーニングメニューです。 実際に自分がやるために作ったのですが、情けないことに・・・今の体力では無理。 最初に作った1setのメニューを実践し…
www.youtube.com インターバルトレーニングで心肺能力と筋力を鍛える TABATA式 プロトコルともいわれるインターバルトレーニング 20秒間の全力のパフォーマンスと10秒間の休憩を一つのセットとして、それを連続で行うトレーニングです。 ZWIFTを使った…